Met zelfvertrouwen Presenteren? - Tips en Trucs - Zelfvertrouwen.com
Met zelfvertrouwen Presenteren?
8 januari 2019 
in Angst

Met zelfvertrouwen Presenteren?

Hoeveel zelfvertrouwen je hebt kan veel betekenen voor hoe je in het leven staat. De  optelsom van alle situaties en gebeurtenissen in jouw leven liggen vaak ten grondslag aan over hoeveel zelfvertrouwen jij beschikt.

Zelfvertrouwen is vertrouwen in jezelf en wanneer je daar wel eens in hebt gefaald, zal je sneller aan jezelf twijfelen. Dit kan nare situaties opleveren. Zelfvertrouwen opbouwen is dus een belangrijk onderdeel van jouw dagelijks leven.

Per situatie verschillend

Of je wel, geen of een beetje zelfvertrouwen hebt kan per situatie verschillen. Zo zal je misschien met veel zelfvertrouwen auto rijden, maar de flinke bibbers hebben wanneer je moet presenteren voor een hele groep.

Een gebrek aan zelfvertrouwen kan op het werk soms ook tot onnodig veel stress leiden. Het lijkt soms alsof personen op het werk, geheel moeiteloos een presentatie voeren. Het tegendeel is vaak waar. Ook daar is er soms een gebrek aan zelfvertrouwen te ontdekken, alleen valt het misschien minder op. Iedereen is wel eens ergens zenuwachtig voor en dat is helemaal niet erg.

Geloof in jezelf

In jezelf geloven, dat is de eerste stap naar meer zelfvertrouwen. Wanneer je volledig in jezelf gelooft, zal je niet jezelf de vraag stellen of je het kunt. Je stelt jezelf geen negatieve vragen als, wat als het niet goed gaat? Of waarom overkomt mij dit?

Als je echt in jezelf gelooft dan ga je er voor en ga je door tot je het doel hebt bereikt. En iedereen kan dat, ook jij! Alles is te leren. Ook een goede presentatie. Het is slechts een kwestie van tijd voordat ook jij het kunt. Je stopt dan ook geen tijd meer in twijfel, maar gaat recht op je doel af.

Met zelfvertrouwen Presenteren?

Stop met die tunnelvisie

Dan komt het moment dat je toch echt een presentatie moet voeren. En hoewel je wellicht allerlei excuses de revue hebt laten passeren is er toch maar 1 oplossing, er gewoon voor gaan.

Het is goed om jezelf te realiseren dat de grootste spanning die je voelt door jou zelf komt. Wanneer het zelfvertrouwen ontbreekt of minder is ben je alleen maar met je zelf bezig. Hoe jij je voelt, hoe andere op jou reageren en wat je fout doet of fout kunt doen. Dit noemen ze tunnelvisie.

Door deze tunnelvisie ben je super gespannen. Wanneer je gespannen of gestrest bent, ben je jezelf nog meer er van bewust, dus komen we in een vicieuze cirkel terecht.

Deze tunnelvisie kun je tegen gaan door je aandacht op iets anders te richten, bijvoorbeeld het publiek. Maak oogcontact met mensen die je kent of sympathiek lijken en luister zo bewust mogelijk naar de vragen die men stelt. Aandacht op het publiek en jij bent een stuk meer ontspannen!

Het gaat niet over jou

Herken jij dit? De vraag wat anderen van je zullen denken is vaak de grootste boosdoener als je moet presenteren. Hij blijft in je hoofd spoken terwijl het eigenlijk helemaal niet aan de orde is.

Jouw luisteraars willen horen wat je te vertellen hebt, zijn geïnteresseerd in jouw product. En hoe rottig het ook klinkt, niet in jou als persoon.

Het kan ze dus eigenlijk niets interesseren of je nu wel of niet een net pak aan hebt getrokken vanmorgen. Of dat je de trui aan hebt waarvan je vrouw gisteren nog zei dat je hem beter weg kunt gooien.

Je staat voor het publiek om de andere iets te vertellen, niet wie je zelf bent of wat je doet. (Ligt aan de presentatie natuurlijk). Dat is het doel van de presentatie, houdt dat vooral voor ogen. Je zult zien dat je dan de hele presentatie een stuk ontspannener kunt geven.

Wees de expert

De vraag of jij wel de juiste persoon bent om dit te brengen zal vast door je hoofd zijn gegaan. Het antwoord is JA! Ook jij kunt dit en ook jij kunt de expert zijn.

Bereid je daarom goed voor. Hoe beter jij je voorbereid, hoe zekerder je jezelf zult voelen. Kom maar op met die vragen want ik weet toch het antwoord. Natuurlijk hoef je niet op alles een exact antwoord te weten.

Sta ook open voor suggesties van het publiek, zo krijg je een interactie met de luisteraars en brengt het misschien nog wel op nieuwe, goede ideeën. Als voorbereiding kun je de presentatie ook een keer geven voor een goede vriend of vriendin, of je partner. Laat deze persoon dan wel ook gerichte vragen stellen, zodat jij je kunt voor bereiden op wat er komen kan en eigenlijk de antwoorden al hebt geoefend.

De eerste keer dat je de presentatie geeft zal je vast wel wat gespannen zijn, maar hoe vaker je het doet hoe beter je er in wordt, dat zal je zien. Ervaring baart kunst is echt waar. Oefen dus zoveel als je wilt.

Samenvatting met zelfvertrouwen presenteren

Om voortaan ook een goede presentatie te kunnen geven zijn er dus een aantal dingen van groot belang. Allereerst valt of staat alles met een goede voorbereiding. Zorg dat je voldoende weet over het onderwerp en dat je op de meest gestelde vragen het antwoord weet.

Oefenen kun je thuis doen voor de spiegel of met een goede vriend. Wees je daarnaast er bewust van dat het niet over jou gaat. Jij staat niet in het middelpunt. Jouw publiek komt voor hetgeen je hun wilt vertellen en niet voor jou als persoon, misschien rot om te horen, maar wel hoe het is. Wees je daar van bewust.

Tot slot de belangrijkste tip: stap uit de tunnelvisie. Let niet op hoe jij staat, je gedraagt of dat je broek goed zit. Richt je aandacht op het publiek en wat hun van je willen weten.

Vertel ronduit over het product alsof je het zelf hebt ontdekt en wees enthousiast. Je zult merken dat het zelfvertrouwen groeit en het publiek graag naar je luistert!

Door

Marina

op 5 February 2019

Zelfvertrouwen, daar kan ik ook nog wel wat extra van gebruiken. Inderdaad spreken voor een grote groep blijft spannend. Maar ik merk dat, als ik over een onderwerp praat waar mijn passie in zit, het allemaal een stuk makkelijker wordt. Dan kan ik praten vanuit mijn hart, in plaats van uit mijn hoofd. Zo fijn!

Door

Ralph J. Siebers

op 6 February 2019

Precies! Die passie moet je hebben. Dit 'voelt' jouw publiek ook! "Dan kan ik praten vanuit mijn hart, in plaats van uit mijn hoofd" vind ik een hele mooie!

Door

Anja Lefeber

op 5 February 2019

Heel herkenbaar, presentaties geven, al die ogen op jou gericht. De eerste keer dat ik een presentatie gaf, was een grote ramp. Daarna was het een grote drempel. Laatste jaren begin ik het zelfs leuk te vinden. Goede voorbereiding, voldoende kennis over het onderwerp en enthousiasme zijn denk ik heel belangrijk, dank jullie voor deze tips!

Door

Ralph J. Siebers

op 6 February 2019

Jammer dat je lang geleden ooit ze bent begonnen en irritant dat die overtuigen zolang in je heeft gezeten. Extra tof om te lezen dat je er weer helemaal voor gaat. Veel plezier met jouw komende presentaties!

Door

Danny

op 5 February 2019

Ik ga deze tips gebruiken bij mijn volgende presentatie volgende week, bedankt!!

Door

Ralph J. Siebers

op 6 February 2019

Wat goed om te lezen Danny! Succes en veel plezier met je presentatie volgende week! Dit gaat helemaal goed komen.

Door

Lizet

op 5 February 2019

Mooi en zo waar! Het gaat niet over jou, maar over je product. Als ondernemers is het soms lastig om dit onderscheid te maken :-) Maar alles begint met zelfvertrouwen!

Door

Ralph J. Siebers

op 6 February 2019

Zeker weten Lizet. Vaak zit je als ondernemer te diep in je business. Maak je het te ingewikkeld. Keep it simple! Zeker tijdens een presentatie en zorg voor interactie. Veel luisteraars zijn na een paar minuten al afgedwaald. Ik geef nog steeds les en merk dat in mijn klas ook. Ff bewegen en iets anders doen, daarna is er weer focus bij je luisteraars...

Reactie plaatsen