Welke invloed heeft het verleden op jouw zelfvertrouwen?

Zelfvertrouwen is iets waar je niet mee wordt geboren, maar wat je jezelf aanleert. Natuurlijk speelt jouw verleden hier een hele grote rol in. Wanneer jouw ouders vroeger je hebben gestimuleerd om dingen zelf te doen en voor jezelf op te komen, dan zal je een stuk zelfverzekerder in het leven staan, als dat je dit niet is aangeleerd.

“Ook de tegenslagen en teleurstellingen die je al hebt moeten verwerken en dan vooral hoe je hier mee bent om gegaan, hebben invloed op het zelfvertrouwen van nu”

Ga negatieve invloeden tegen

Op het zelfvertrouwen zijn veel aspecten van invloed. Hoe je omgeving met je omgaat, je opvoeding, zelfs het gezin waar je bent opgegroeid. Had je veel broers of zussen en moest je knokken voor een plekje? Dan heb je waarschijnlijk meer zelfvertrouwen als iemand die enig kind was en waar altijd alles voor is gedaan.

Als enig kind hoef je minder hard te knokken voor jezelf namelijk. Al deze invloeden vormen jouw mate van zelfvertrouwen. Er zijn natuurlijk positieve invloeden, maar ook negatieve invloeden. Ga deze laatste tegen en zorg dat het zelfvertrouwen dag na dag stijgt.

Negatieve invloed van andere

De invloed van anderen is voor iedereen belangrijk. Opvallend is wel dat voor de een de invloed van ouders, partner, kinderen heel positief is en helpt om te groeien, terwijl de ander hier zich door naar beneden gehaald voelt. Meestal zijn we er ons ook niet echt van bewust.

“Een lach van een vreemde op straat kan je dag helemaal goed maken, terwijl een opmerking van een collega je dag volledig kan verpesten”

Het is dus zeker niet goed om jouw doen en laten te laten bepalen door wat anderen in jouw omgeving je vertellen. Vergeet niet dat veel personen een negatieve invloed kunnen hebben op jou en daarmee dus ook invloed hebben op jouw zelfvertrouwen.

Vaak gaat dit ook onbewust, een ander zegt niet direct spring in het water, maar zal dit subtiel aanpakken en voor je het weet lig je toch in het water. Het is dus goed om naar jezelf te luisteren en uit te gaan van jouw eigen kunnen en ideeën.

Onderzoek waar je goed in bent

Als kind zijnde bepalen je ouders wat goed voor jou is. Hoeveel moet je eten, mag je wel of niet dat ijsje en welke sport past bij jou. Als we ouder worden moeten we dit zelf gaan doen.

Voor je zelfvertrouwen is dit heel goed, onderzoek dus gerust waar jouw talenten liggen en maak er gebruik van. Wanneer je duidelijk voor ogen hebt waar jouw talent ligt zal je sneller slagen als wanneer je nog zoekende bent.

Het is ook niet erg om verschillende methodes, beroepen of cursussen uit te proberen, uiteindelijk zal het je leren waar jouw vaardigheden liggen en waar je goed in bent. Volg deze vaardigheden en je zult vaker slagen en een flink zelfvertrouwen opbouwen.

Bepaal zelf welke informatie je toe laat

Wanneer je aan een nieuw project begint, een nieuwe baan, een nieuw huis, iedereen weet het altijd beter. Je omgeving zal komen met advies over wat wel of niet slim is om te doen. Dit gaat al vanaf kinds af aan zo, dus het zal nu niet anders zijn.

Alleen jij bepaalt welke informatie je toe laat. Wanneer je alles wilt opslaan loopt je hoofd over en krijg je alleen maar stress. Bepaal voor jezelf met welke informatie je wel iets kunt en met welke niet.

“Sla dus alleen de informatie op waar je iets mee wilt of kunt doen, dit zal je verder helpen. Laat de negatieve of zinloze adviezen los. Gewoon geen tijd aan besteden”

Laat de controle over anderen los

Als je terug denkt aan jouw jeugd dan zal je vast momenten kunnen bedenken waarin jij het belangrijk vond wat anderen van je vonden. Wij zijn soms te veel bezig met wat andere over ons denken. Zitten de kleren wel goed, staat het niet raar?

Deze onzekerheid heeft zeker invloed gehad op hoeveel zelfvertrouwen je nu bezit. Laat de gedachten over wat andere van je vinden los. Het is niet erg als je buurman jouw nieuwe tuin set niet leuk vind, jij moet er op zitten en als jij er blij mee bent is het goed.

En als je ouders jouw beroepskeuze moeilijk kunnen accepteren, heel erg vervelend, maar uiteindelijk ben jij degene die elke dag naar je werk gaat met een lach, dat is veel belangrijker. Door iets te doen waar jij blij van wordt, zal jouw zelfvertrouwen stijgen. Wat alleen maar weer een goede invloed heeft op jouw werk en hoe je in het leven staat.

Blijf altijd jezelf

De belangrijkste regel in het leven is blijf jezelf. De opvoeding heeft voor een groot gedeelte bepaald wie jij bent. De meningen van jouw ouders en familie zijn altijd erg belangrijk geweest voor je, maar ook de gebeurtenissen die je in het verleden hebt mee gemaakt vormen je tot de persoon die je bent.

“Een scheiding, een overlijden of iets anders dramatisch kunnen jouw zelfvertrouwen flink beschadigen”

Bedenk je echter dat het zelfvertrouwen ergens nog wel in jou zit, ook al is het nu niet zo duidelijk aanwezig. Zelfvertrouwen is een vaardigheid die je kunt leren en je niet zomaar meer verleerd. Het vergt soms wat inspanning en oefening, maar uiteindelijk kun jij het ook leren.

Het belangrijkste hierin is dat je altijd jezelf blijft. Doe geen dingen die je niet wilt, alleen omdat een ander het je probeert te verplichten. Doe de dingen waar je blij van wordt en waar jij van geniet, dan zal je ook positiever in het leven staan. Klik hier als je meer zelfvertrouwen tips wilt ontvangen.